jak wage

jestem nowa, więc pewnie nie powinnam się wtrącać, ale jak się boisz kalorii to powiem tylko, że sama ledwo co podniosłam z 800kcal do 1800 w tydzień. Wcześniej waga rosła od dodatkowego gryza jabłka. Teraz, ciągle nie mogę w to uwierzyć, ale stoi w miejscu (nic to nie znaczy, ale zeszło nawet 0,4kg :D) pomimo, że jeszcze nie zaczęłam treningu. [...]

29.12 Waga: 110.4 Cardio: 45min Rest day, 3 razy na wagę stawiałem, bo nie dowierzałam xD 3 dni pofolgowane i odrazu waga wyj**ala w kosmos, było to do przewidzenia jak na codzień wlicza się pomidora do bilansu, a przez święta było hulaj dusza, piekła niema %-) Ale sylwetka na moje oko nie ucierpiała, a przynajmniej tak mi się narazie wydaje. [...]

Jak już przebijamy rekordowa wage to czuć każde 0.5 kg. Rok temu przy wadW 113kg mala mi zaczęła uciekać rowerkiem i chwilę za nią pobiegłem, po ok 150m myślałem że wypluje płuca i dostanę zawału xD

[...] tylko z obowiazku wchodze, bo trza ( i chce miec taki cotygodniowy obraz postepow) Oczywiscie tez mi zalezy zeby to zdrowo i z rozsadkiem przebieglo, ale mam tez w glowie to jak do tej pory wygladaly moje redukcje. Pobudka w marcu, bo wakacje zaraz i dawaj 1000 kalorii. A w koncu i tak dobijalam lodami, bo znowu "zrobilam swietna forme [...]

Na co dzień słodyczy mało, bo nie mam ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub sałatka owocowa, za to nikt i nic mnie nie zmobilizuje do zaprzestania jedzenia chleba. I jak widać - działa Raczej nie działa bo nadal chcesz się pozbyć tłuszczu z brzucha @@-) gdyby działało to nie było by tego problemu. Miałam na myśli wagę. Waga miała mi spaść i [...]

"Co miala bym robic na silowni? Jakie cwiczenia?" Normalny trening siłowy jak dla Ciebie FBW trwający 45-60 minut poruszający wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia przysiady martwy ciąg, wyciskanie na klatke, ściąganie drążka wyciągu, uginanie przedramion ze sztangą, prostowanie ramion, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, brzuszki. W [...]

[...] z podchodzenia pod swinga %-) Iza, dziękuje :-) udało mi się przebiec bez poślizgu. Brak kolców sprawiał, że bardziej skupiałam się gdzie stawiam nogę i drobiłam jak Chinka %-) --------------------------------------------------------------- 18.02.2015 Pływano Lubię to. Dużo pływania z ósemką (pullboy), a więc sama praca rąk. Dużo [...]

Troszke mi lepiej jak podalas wage.. 40 kg roznicy to dobre uzasadnienie tego, ze doganiasz mnie szybkosciowo dla mojej glowy ;)

a no to nie jest źle jak na tą wagę :) zobaczymy jak bd do marca. :-)) jak bozia da siły to bd podchodził do 160.. i razczej bez problemu to zalicze.. zobaczymy co to bd :)

A ja mam inne zdanie, myślę że są dość dokładne jak na potrzeby domowych użytkowników. Ja sam mam taka wagę firmy "Boman" kupioną w Sellgrosie za jakieś śmieszne pieniądze. Pokazuje zawartość wody i tłuszczu w organiźmie i np róznice są widoczne. Tzn gdy ważę sie rano, zawartość tłuszczu jest inna, potem w trakcie dnia, zawartość [...]

Dokładnie tak jak wyżej. A z tym termogenikiem to wg mnie trochę źle zrobiłeś, ponieważ najpierw powinieneś sobie dobrze zbilansowaną dietę ułożyć i zacząć trenować (zwłaszcza przyłożyć się do treningów aerobowych) i póki co z tego zbijać wagę. Dopiero jak doszedłbyś do momentu gdzie trudniej Ci zbijać wagę, dopiero wtedy zacząć stosować [...]

[...] nie bolą - przeskakuje, ale nie boli. A propo lekarzy - odwiedziłam na razie dwóch - jeden (prywatnie) stwierdził chondromelację rzepki, zakazał mi jeździć na rowerze, tak jak do tej pory, czyli ok 100 km dziennie raz do roku, chodzenia po górach, jazdy na nartach i ćwiczenia z ciężarami; drugi (szpital) powiedział, że to tylko przeciążenia, [...]

[...] zmniejszają one wydolność i sile organizmu. Zauwazylem,ze na mnie wpływa bardzo korzystnie,głównie na odporność Często mnie cos lapie,a gdy systematycznie zazywam wit c to jakoś daje rade ;p U mnie z nowości to tak Podbilem kalorie do 2400. Waga lekko w gore ale juz leci nawet na takiej kalorycznosci co mnieocno cieszy :D Nie planuje dalej [...]

[...] się wychudzenia i niedowagi - a w tym kierunku twoje działania zmierzają (twoja dieta i treningi to koszmarek) Więc możesz już teraz się nad tymi sprawami zastanowić - jak się do tego ustosunkujesz. No i ładne masz ciało, super proporcje - serio nie ma z czego chudnąć, masz idealną wagę, a ew. braki w jędrności koryguje się właśnie poprzez [...]

Nie chce mi się wchodzić z wami w te wszystkie dywagacje na temat tego kto mocniej bije itd i za bardzo wszystko tak jak wy rozgrzebywać więc napisze tylko krótko o najważniejszych pojedynkach i tym co mi się spodobało: Dodson- po raz kolejny potwierdził że ma KO power i jest jak na tą wagę prawdziwym kilerem Gonzaga- zawodnik tego typu że moze [...]

Na takich jak Ty jest parę porad które zawsze sie sprawdzają: 1. jedz tyle żebyś nie był nigdy głodny- zapomnij o wyliczaniu kalorii, kup wagę i obserwuj, jak po tygodniu nie przytyjesz, zwiększasz ilość jedzenia. 2. Makarony/kasze/ryż (źródła węglowodanów), mięso z kury/wołowina/wieprzowina/jajka/sery - źródła białka Oliwa z oliwek, tłuste ryby, [...]

HGG, w boksie to ja bym mial wage lekkopolsrednia :) przed chwila naczczo sie wazylem i wyszlo 65. a pamietam jeszcze jak wazylem 60 ;d

Takie wielkie :) I mozna nierowno wage rozlozyc. Chociaz z worka za 11 zl mozna z 70kg obciazenia zrobic. Jak za taka tanioche mozna sobie cos wykombinowac.

Nie chcę zakładać nowego tematu. A mam pytanie, czy jest ktoś w stanie polecić środek wspomagający trawienie? a jaki problem wystepuje w trawieniu? kreatyna FA, a bcaa hi-tec, ile mam miarka podam jak wykombinuję jak to sprawdzić kup wage i po problemie

[...] ta główna i tych miotaczy mięli tylko pięć sztuk.Wyjął wszystkie bo wagę mieliśmy :-D :-D :-D }:-( żeby zważyć Wszystkie miały 88 g a ten mój waży 92... Mała różnica. Zawsze jak kupowałem tam sabre to każda sztuka była pojedyńczo pakowana w tekturowe pudełeczko a foxy w zbiorowym worku...Wymyśliłem teorię spiskową że to gazy z przemytu [...]